Nu har ju inte jag blivit veckans triathlet, men skulle Runners World ringa och intervjua mig så skulle jag svara så här.
Veckans Triathlet: Sophie Berg
Profiler: Sophie är en Dalkulla som nu bor i Borås med sin sambo. Hon läser på Göteborgs Universitet till Dietist.
Namn: Sophie Berg
Ålder: 23 år
Längd: 165 cm
Vikt: 58 kg
Klubb: Knallen (Borås)
Blogg/Hemsida: sophieberg.blogspot.com
Berätta lite om din idrottsbakgrund
Jag har aldrig cyklat, jag hatade att bada och springa gjorde jag bara på fotbollsplan. Jag har haft egna hästar fram tills jag var 15 år och efter det så började jag spela innebandy. I senare tonåren började jag springa, åka längdskidor, cykla och gå på gymmet tills jag en dag bara bestämde mig för att göra nått helt annat - och då blev det triathlon.
Hur kommer det sig att du började med triathlon?
Efter två säsonger med en del cykel och löpning så kom jag och några vänner överens om att vi skulle göra Järnmannen i Kalmar 2011. Efter en del triathlonträning så fastnade jag och nu går jag all in inför nästa säsong.
Vilken distans satsar du på?
Efter att ha gjort en 1/2 IM och en IM under 2011 så kommer jag att satsa i huvudsak på de kortare distanserna under 2012 för att få upp lite snabbhet. Så 2012 blir det mest Olympisk och ett par 1/2 IM.
Hur ser en träningsvecka ut för dig?
Just nu är det 5 dagar träning och två dagar vila. Ofta 2 pass simning, 2 cykelpass, 2-3 löppass och 2 styrkepass.
Hur lägger du upp träningen över året?
Just nu är snabbhet i prio och till våren blir det mer distans inför tävlingssäsongen. Nästa år kommer en formtoppning att ligga i januari då jag kommer att köra fösta tävlingen för året i Abu Dhabi den 3 mars.
Vilka är dina svagheter?
Min svaghet är nog simningen och att jag är en väldigt oerfaren triathlet.
Vilka är dina styrkor?
Min otroliga vinnarskalle och att jag ser mig själv som en superhjälte som skulle kunna klara allt.
Hur ser din träningsfördelning ut mellan de olika grenarna?
Jag tror att jag har en hyfsat jämn fördelning.
Vad är ditt stora mål nästa år?
Det kommer att vara SM-tävlingarna i Olympisk- (Arvika) och i 1/2 Ironman (Tjörn)
Vad är dina tre bästa tips till nya triathleter?
Det är inte träningstimmarna som räknas utan kvalitén på träningen. Bättre att träna mindre och mer effektivt/rätt.
En bra coach är en bra investering för att få hjälp med träningsupplägg. En coach gör att du kan lägga all din energi på träningen.
Gör tester 1 gång/månad för att se om du utvecklas, en utveckling betyder att träningen fungerar och du får en extra morot i träningen.
Var tycker du att det är bäst att träna?
Borås ger fantastiskt bra träning. Borås är väldigt backigt så vilket pass du än kör kommer att ge dig naturliga intervaller och härliga pulshöjningar. Vår nybyggda simarena i Borås ger de bästa möjligheterna till riktigt bra simpass!
Hur många punkor innan du bryter?
Jag är rätt dålig på att byta släng/däck så vid andra punkan så bryter jag.
Värsta och bästa sim?
Värsta är nog de första månaderna där jag försökte lära mig crawl. När jag tog fyra crawltag och sen gick tillbaka på botten. Mitt bästa sim, eller bästa simminne var min första 1/2 IM i Vansbro när jag lyckades crawla hela sträckan, då var jag nöjd.
Har du hajskräck i insjöarna i Sverige?
Nej, men fiskskräck.
Våtdräkt:
2XU V2, en fantastiskt bra dräkt!
Cykel:
Trek 5.2
Löparskor:
Asics Gel DS Skyspeed
Idrottsliga meriter:
Järnkvinna 2011
Målsättning:
Drömmen är ju en SM-medalj och att få uppleva Hawaii Ironman.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar